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les 7 clés pour une vie longue et en bonne santé, c’est possible et sans vous ruiner.

La 1ère clé est : s’alimenter

L’alimentation doit être fraiche, locale, de saison, bio ou non traitée, et variée.

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Ca, c’est ce qui est pour nos cellules, mais il y a aussi nos sens. L’ouïe, écouter de la musique douce, relaxante, inspirante. La vue, même chose, des images douces, inspirantes et belles. Le toucher, ça passe par des câlins, des massages.

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La 2ème clé : boire

Et oui, notre corps étant fait à plus de 70 % d’eau, n’oubliez pas de boire de l’eau, disons en moyenne 1.5 l par jour.

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La 3ème clé : dormir

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, c’est surement parce qu’il y a un grand intérêt à ça. Préparer sa nuit, se coucher avant 23h, dans une pièce aérée et fraiche, sans télé ni d’ordi.

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La 4ème clé : respirer

Tous les biens-faits de la respiration ne sont plus à expliquer mais pour un petit rappel, la respiration calme le mental, dénoue les tensions, augmente l’énergie des cellules.

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La 5ème clé : se relaxer

Un organisme toujours sous pression finit par craquer, se fragiliser et dépérir plus rapidement. Qui veut allez loin, ménage sa monture.

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La 6ème clé : faire de l’exercice

Bouger son corps pour nourrir et entretenir ses articulations, respirer pour muscler le diaphragme, pratiquer du tai chi ou du qi qong ou du yoga pour faire circuler l’énergie  et s’en nourrir.

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La 7ème clé : gérer ses émotions

Développez, nourrissez des pensées positives, soyez satisfaits de ce que vous avez, voyez le beau  en toute chose, donner des paroles et des actes d’amour, de compassion, de générosité.

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Ces actes sont simples, ils ne coûtent rien ou presque, ils vous rendent heureux, indépendants, en bonne santé, sain de corps et d’esprit.

Essayez réellement de mettre en pratique ces 7 clés et vous verrez par vous même les changements dans votre vie.

Vous avez en vous tout ce qu’il faut pour être heureux et créer la vie que vous rêvez d’avoir. Il vous suffit juste de vous en donner les moyens, d’avoir les bonnes clés.

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Je crois important, pour qu’une personne puisse commencer à prendre en main sa santé, et non la laisser entre les mains de personnes qui confondent santé et rentabilité, qu’il faut revenir à l’essentiel donc à la simplicité.

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Notre santé tient à 3 fonctions principales

S’alimenter, intégrer et éliminer.

Le principe est enfantin, en s’alimentant avec des aliments sains, non pollués, ayant encore le plus possible de vitamines, minéraux et oligoélements, ceux-ci seront absorbés par notre organisme pour nourrir nos cellules, les déchets seront conduits vers la sortie et seront expulsés.

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En se nourrissant de produits industriels, de produits animaux traités, des fruits et légumes contenant plus de pesticides que de vitamines, des aliments dénaturés ne contenant plus rien de nécessaire à nos cellules mais remplis de produits chimiques plus dangereux les uns que les autres, alors là, rien ne se passe comme ça devrait.

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Nous nous retrouvons avec des parois intestinales de plus en plus poreuses et affaiblies, laissant pénétrer dans le sang tout ce qui est nuisible au corps au lieu de le trier et lui indiquer la sortie.

Les parois deviennent collantes comme de la glue et les déchets s’immobilisent contre elles, putréfient et empoisonnent l’organisme.

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Pour faire un parallèle, prenons l’exemple d’une ville.

Nous consommons, faisons le tri puis les éboueurs passent récupérer nos déchets et les conduisent vers les centres spécialisés.

S’alimenter, intégrer et éliminer.

Nous consommons sans cesse, les éboueurs sont nos intestins et les centres d’incinérations notre voie d’évacuation.

Un problème à nos intestins, heu à nos éboueurs ? Nous voilà vite embarrassés !

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Au vu de l’actualité, j’aimerais me hasarder à un autre parallèle.

Après notre organisme et notre ville, je prends maintenant notre pays.

S’alimenter c’est, pour un pays, par la politique que ça passe.

Intégrer c’est notre vie quotidienne

Eliminer, c’est aussi par la politique que ça passe.

Nous avons actuellement un gouvernement qui nous « alimente »  à coups de taxes, d’atteintes à nos libertés, de tromperies, de manipulations et suscite une peur générale lui permettant « légalement » « pour le bien de tous » « dans l’intérêt du pays » de nous mener droit à l’abattoir dirigé par des financiers lobbyistes sans scrupules. Voilà ceux qui nous alimente.

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Passons à l’intégration. Je ne parle pas d’une intégration religieuse mais juste de notre vie de tous les jours. Comme nos retraités,

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Heureusement ils peuvent toujours se nourrir nos anciens,

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Preuve d’une bonne politique d’intégration : les emplois, tout est fait pour que ça reparte à la hausse, le gouvernement se donne les moyens

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Autre sujet d’intégration dans notre vie de tous les jours, la santé

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Passons à l’étape : éliminer

Pour notre organisme, je proposerai donc quelques séances d’irrigations du côlon.

Pour notre ville et notre pays, je proposerai de demander la démission de ces politiciens véreux, sans scrupules, inhumains, cupides et malhonnêtes.

Disons Stop à la mal-bouffe, disons Stop à nos mauvais politiciens ! et notre vie deviendra meilleure.

Thierry