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C’est un vrai sujet de société.

Comment se libérer du stress ?  Nous sommes là au cœur du sujet sur le lâcher-prise. Parce que, que devons-nous lâcher quand nous parlons du lâcher-prise ?

Il ne s’agit pas de lâcher le stress parce que c’est impossible.

Il faut bien comprendre ce qui se cache derrière le mot stress. C’est le nom, que des intellectuels ont donné à l’événement qui survient dans notre vie et qui a un impact sur notre cerveau. Je vous renvois sur les articles concernant le cancer pour plus de précisions.

Il est évident que nous ne pouvons pas empêcher un événement de se produire, d’autant plus qu’il peut venir de n’importe quelle direction.

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Le stress, en lui même, n’est ni positif ni négatif. C’est juste un événement. Ce qui le transforme en bien ou en mal c’est notre manière de le recevoir.

Si tu es, disons, équilibré, en harmonie avec le corps, le cœur et l’esprit (voir les 4 piliers du lâcher-prise que tu peux télécharger gratuitement), alors l’événement seras pris dans son contexte, tel qu’il est et non interprété d’une manière ou d’une autre. Cet événement va créer une émotion et, étant sain de corps et d’esprit, tu auras la bonne attitude qui sera d’exprimer ton ressenti.

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Tu feras face à l’événement et ainsi le pic de stress sera évacué. Voilà la réponse à comment se libérer du stress? Rien de plus simple, il suffit d’exprimer ce que l’on ressent. Ca ne coûte pas cher et c’est tellement efficace. Mais, et oui il y a un mais, accomplir cet acte simple n’est possible que lorsque tu as pris soin d’entretenir les 4 piliers du lâcher-prise.

Exprimer son ressenti va permettre de résoudre le conflit intérieur, c’est ce qui s’appelle la solution de dépassement. Comme le stress est un événement, cette étape une fois réalisée va te permettre de passer à la solution pratique, c’est à dire faire face à l’événement.

Petite parenthèse sur une chose à savoir et qui est capitale dans le processus. L’objectif de ton cerveau est de maintenir en vie ton organisme. Lorsqu’il est touché par un stress, son rôle ou plutôt sa priorité est de s’en débarrasser avant qu’il n’endommage ton corps.

Ton cerveau va alors utiliser la loi d’attraction. Il va créer un autre événement qui va nourrir ton stress. Un exemple : Tu as peur des chiens. Cette peur est un stress que ton cerveau doit gérer. Tu vas être confronté à des chiens, peut être même te faire mordre par un chien et ainsi tu te diras que tu as raison de te méfier des chiens. Te dire cela va, pendant un temps, rassurer ton cerveau mais l’effet pervers c’est qu’il ne se libère pas du stress et il revient vite à la charge.

Le stress devient donc nuisible, négatif lorsqu’il devient chronique.

Pourquoi il est important de tenir compte des 4 piliers du lâcher-prise pour se libérer du stress ?

Parce qu’une grande partie de l’action ce passe au niveau physiologique.

Dans le prochain article, nous verrons comment se déroule tout cela à l’intérieur de ton corps.

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voilà les 4 piliers réunis qui feront de toi un être heureux, aimé, en bonne santé et épanoui !

Vous pouvez télécharger gratuitement   les 4 piliers du lâcher-prise

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Le bonheur est le chemin, mais n’oublions jamais que nous sommes toujours liés à tout ce qui nous entoure et à fortiori aux personnes qui gravitent plus ou moins près de nous même.

Comment vivre une bonne relation ?

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C’est dire que la relation, qui veut dire relier à,  est importante voir vitale.

Certaines personnes ne savent pas entretenir de bonnes relations alors que  pour d’autres ça coule tout seul. Etre dans le lâcher-prise amène à avoir, ou tout du moins savoir, entretenir une bonne relation.

Cette relation dont je parle, peut être dans le domaine sociale, professionnelle et amoureuse. Quelque soit le domaine choisi, la relation passe inévitablement par la communication.

Autrement dit, pour vivre une bonne relation c’est connaître les  clés d’une bonne communication.

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Les 2 sont liés puisqu’il ne peut y avoir une relation sans passer par la communication. La relation est l’aboutissement ou la conséquence de la communication.

Avant d’arriver à la relation elle-même voyons déjà quels sont les clés d’une communication enrichissante et épanouissante.

Au niveau de la communication, il y a d’abord les besoins.

Celui de dire. Dire ce que je ressens et non dire ce que je pense ou interprète. Il faut bien distinguer la différence, souvent de fois il m’est arrivé d’entendre : je dis ce que je pense et que ça te plaise ou non c’est ton problème ! Il s’agit là d’une agression. Le dialogue est difficile et c’est imposé ce que l’on pense comme la vérité. Maintenant dire ce que l’on ressent sur telle situation amène la personne en face a pouvoir s’expliquer, affirmer ou au contraire admettre que ce n’est pas ce qu’elle souhaitais et se corriger.

Le deuxième besoin est celui d’être entendu et compris. Cela implique que l’autre, dans la communication sache écouter. Ne pas hésiter à demander si l’autre a bien compris ce que je viens de dire et lui demander ce qu’il ressent à son tour afin que le dialogue soit bien clair pour les deux.

Dans cette communication, en plus des besoins, il y a une responsabilité. Je suis responsable de ce que je dis et de la manière dont je le dis. Ne soyez jamais accusateur, agressif, humiliant, dénigrant mais contentez-vous de dire ce que vous ressentez.

A partir de cette base de communication, vous entrez dans la relation.

Là aussi, il y a des besoins à respecter :

Le besoin d’être reconnu. Montrer par des actes et des paroles que l’autre à sa place auprès de vous, qu’il ou elle est importante.

Le besoin d’être valorisé : Exprimez et mettez en lumière les   choses positives que fait l’autre. Le ou la complimenter sur ces vêtements bien choisis, sur ce qu’il ou elle a fait ou dit de bien.

Le besoin d’intimité : Chaque personne a besoin de son espace vital et respecter cela est primordial. L’espace peut être physique, besoin d’être seul (e)  afin de faire une activité qui nous tient à cœur ou même si ce n’est pour rien faire, mais l’espace peut aussi être psychologique, avec le besoin de penser ce que je veux, pleurer si j’en ai l’envie ou encore danser si cela ma chante.

Le besoin d’être utile : Faire sans cesse à la place de l’autre, même si ça part d’une bonne intention, cela finit non seulement par étouffer l’autre mais aussi à la ou le rendre dépendant l’amenant à une image dévalorisante.

Après les besoins, voilà également une responsabilité : je suis responsable de la manière dont je reçois ce qui m’arrive et de ce que j’en fais. Prenons l’exemple d’une relation amoureuse qui me rend triste. Je suis triste parce que je n’ai aucune marque d’affection. Peut être que je ne l’exprime pas suffisamment et l’autre poursuit sans y prêter attention. Ou alors tout a été dit mais il n’y a aucun changement alors j’ai le choix de rester triste plus longtemps ou mettre un terme à cette relation qui m’est négative.

Voilà ce que je peux dire sur la relation,  bien sûr vous pouvez mon contacter ou me laisser des commentaires, j’aurais plaisir à vous répondre.

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Bonjour et bienvenue à ceux qui ne me connaissent pas.

Je suis Thierry Joly, votre accompagnateur en bien-être

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Voilà ce que je vous propose :

mes conseils en bien-être : Hygiène vitale ; diététique et nutrition

mes conseils en développement personnel : Gestion des émotions ou bilan et dynamique de la personne

Mes services en Massage Traditionnel Thaïlandais

Mes soins en ré-harmonisation psycho-physiologique

Mes ateliers :

Méditation ; relaxation ; respiration consciente

Mes stages à la journée ; en week end ; en séjour initiatique allant de 3 à 10 jours.

Je me déplace également pour faire des conférences. Une déjà existante sur le lâcher-prise et une à venir sur la loi d’attraction.

Si vous êtes un groupe formé, je me déplace.

N’hésitez pas à me contacter.

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Cancer : Les messages, suite et fin. Après avoir vu comment le cancer se développait, après avoir parler de l’origine de cette maladie, voyons maintenant quelques indications faisant le lien entre notre vécu et l’apparition de la maladie.

Je vais parler essentiellement, dans cet article, de différents messages selon les types de cancers pour clôturer ma vision sur le cancer.

Dans l’article précédent, j’expliquai que c’est l’impact du stress sur le cerveau qui va être le déclencheur. Une petite précision tout de même, le stress est neutre, il n’est ni négatif ni positif. C’est la pensée, notre manière de recevoir l’évènement qui le passe en positif ou négatif. Pour faire face, j’exprime le ressenti et je vais m’en libérer. La fuite, je ne dis rien, je prends sur moi, je compense et le stockage augmente.

Pour résumer :

Vous avez un évènement marquant, un ressenti s’installe, il s’enregistre au niveau cérébral (foyer de Hamer) et il y a impact organique. Le temps qui s’écoule entre l’évènement et l’impact organique s’appelle la période d’incubation. Des recherches ont été faites et voilà une liste pouvant apporter une aide à ceux qui cherchent l’origine de leur maladie.

Cancer des ganglions : 2 mois ; cancer de la vessie : 4 à 12 mois ; cancer des bronches : 18 mois ; cancer de l’ovaire : 5 à 7 mois ; cancer du testicule : 1 à 2 mois ; cancer du rein : 1 à 2 mois ; cancer de l’utérus : 5 à 7 mois ; cancer de la prostate : 6 à 8 mois ; cancer des alvéoles pulmonaires : 7 mois ; cancer du larynx : 2 à 4 mois ; cancer de l’œsophage : 5 à 7 mois ; cancer de l’estomac : 5 à 8 mois ; cancer du pancréas : 1 à 6 mois ; cancer du gros intestin : 4 à 6 mois ; cancer du rectum : 1 à 5 mois ; cancer du grain de beauté : 2 à 4 semaines ; cancer des os : 6 à 12 mois.

Je vous invite à chercher dans cette période précédent la manifestation de la maladie, pour trouver l’évènement qui a pu déclencher tout cela. Comprendre le processus permet de mettre en lumière ce qui n’a pas été exprimé et alors c’est l’occasion de le faire afin de vider les zones de stockages et de laisser au corps le soin de retrouver la santé.

C’est le ressenti qui oriente le stockage et donc la direction du message ou l’installation de la pathologie. Voici quelques indications :

Un ressenti de dévalorisation : pathologie du système ostéo-articulaire ;  perte de territoire : pathologie cardio-vasculaire  ; perte d’identité : pathologie ano-rectale ; rancœur, colère, injustice : pathologie des canaux biliaires ; dispute, vengeance : pathologie des bronches ; se sentir agressé : pathologie type ulcère à l’estomac ; perdre ses marques, ses repères  : pathologie de la vessie ; ne pas pouvoir accepter : pathologie du tube digestif ; notions de temps, je dois faire vite : pathologie d’hyperthyroïdie à l’inverse besoin absolument de ralentir :  pathologie d’hypothyroïdie ; le ressenti d’impuissance, de résistance ou de répugnance : pathologie du diabète ; ressenti de séparation : pathologie dermatologique… (Salomon Sellam : docteur en médecine, psychothérapeute et psychosomaticien : origines et prévention des maladies)

Ces quelques pistes peuvent vous permettre de cibler plus rapidement votre recherche. Pour des cas plus précis, vous pouvez me laisser un commentaire ou me contacter.

 

 

 

 

 

 

 

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Cancer : les origines.

Dans mon précédent article, j’expliquai de manière générale dans quel état se développait le cancer et comment il se propageait.

Avant de poursuivre, j’aimerai juste apporter une petite précision sur ce qui permet aussi le développement des cellules cancéreuses. Vous savez tous que nous en fabriquons régulièrement, mais lorsque le corps est bien alimenté, il a la force de les détruire. Cette intervention de l’organisme s’appelle l’apoptose.

Ce processus se réalise grâce en partie à la vitamine D, que notre peau produit au contact du soleil (d’où l’importance de s’exposer de manière régulière au soleil).

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Maintenant ce qu’il faut savoir c’est qu’en consommant des produits animaux comme la viande rouge et les produits laitiers issus des laits de vaches, vous absorbez dans le sang des hormones de croissances, et autres cochonneries, mais surtout une hormone de croissance l’IGF1 qui bloque le travail de la vitamine D donc facilite la croissance des cellules cancéreuses. Tout ça pour dire, qu’il faut éviter fortement ce genre d’aliment si vous souhaitez donner un coup de pouce à votre corps.

Maintenant allons explorer la naissance de toutes les maladies y compris les cancers.

L’état naturel de tout être humain est la santé. La recherche naturelle de tout être humain est le bonheur. La santé comme le bonheur repose sur une loi universelle celle de l’équilibre.

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Lorsque le déséquilibre  apparaît, celui-ci trouve toujours son origine à l’extérieur. Il s’agit d’un évènement stimulant une partie précise du cerveau, ça s’appelle un stress aigu.

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L’impact et l’enregistrement de ce stress se fait donc au niveau du cerveau et celui-ci utilise les 5 sens pour l’enregistrer. C’est pour ça qu’il vous arrive par moment qu’une simple odeur vous rappel un moment précis de votre vie.

Disons, pour être le plus simple possible, que le cerveau fonctionne comme le disque dur d’un ordinateur. L’impact reçu est enregistré et stocké dans un endroit précis en fonction de la nature de l’impact. Cet espace de stockage n’est pas illimité.

Le rôle du cerveau est d’assurer la survie de l’organisme donc si impact de stress, le cerveau va devoir régler le problème. 2 solutions s’offrent à lui, faire face

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La fuite est ce qui conduit à la maladie alors que faire face est la solution la plus efficace mais pour cela il faut être bien dans sa tête et dans son corps, ce qui est tout à fait réalisable en passant par le bonheur en marche via le lâcher-prise.

Bon, disons que c’est la fuite qui a été choisie, comme pour la majorité des cas et ceci à cause principalement d’une mauvaise alimentation, une mauvaise hygiène de vie et un environnement pollué.

Un stress chronique s’installe et rempli petit à petit son espace de stockage. Voyant cela, le cerveau va commencer à réagir et pour cela il va envoyer quelques ordres à droite et à gauche. La capacité de stockage n’est pas encore atteinte mais diminuant fortement nous passons dans une zone de compensation et c’est à partir de là que naissent quelques troubles psychologiques, quelques troubles physiologiques mais sans apparition de la maladie, donnant une orientation sur les comportements alimentaires et/ou relationnels.

A savoir aussi, qu’au stress d’origine extérieur, le danger pour l’organisme n’ayant pas été réglé, un stress intérieur s’ajoute à tout cela. (d’où encore une fois l’importance du lâcher-prise).

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Maintenant la capacité de stockage a atteint sa limite nous passons dans une phase active qui se nomme : crise sympathicotonique. Apparition de la maladie pour résoudre par la force ce stress afin de sauver l’organisme. Ce qui me permet encore une fois d’affirmer que la maladie est bien un message du corps (dans le prochain article je ferai l’énumération des liens entre les types de cancers et leur message dans nos vies).

La maladie peut s’exprimer de 4 façons différentes :

Multiplication cellulaire : adénomes, kystes, adénocarcinomes,  polypes, tumeurs compactes

Réduction cellulaire : nécroses, ulcères, géodes, cavernes

Blocage : paralysies, hypoglycémies, diabètes, vue, odorat…

Déblocage : tremblements, tics, parkinson…

Voilà, il ne me reste plus qu’à vous remercier d’avoir tout lu.

N’hésitez pas à laisser vos commentaires ou vos questions et même à partager vos infos. Ici ou sur ma page.

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Oui  j’ose poser la question, cancer : comment s’en sortir ?

La médecine moderne ne deviendra vraiment scientifique que lorsque les médecins et leurs patients auront appris à tirer parti des forces du corps et de l’esprit qui agissent via le pouvoir de guérison de la nature. (Pr René Dubos, découvreur du 1er antibiotique).

Heureusement, face au désespoir des malades et des familles, les laboratoires pharmaceutiques prennent soin de nous, de manière complètement désintéressée.

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Ils peuvent vendre les médicaments de chimiothérapie et radiothérapie à des prix élevés parce qu’ils savent que l’état ne peut pas se permettre de refuser le remboursement qui pourrait offrir un espoir.

Il faut savoir que ces traitements ne sont pas fait pour guérir mais pour garder plus longtemps les clients, heu pardon… les patients.

En bons professionnels avec la réelle intention de faire du bien aux gens, Les traitements sont légers et agréables pour l’organisme, les effets secondaires sont quasi inexistants

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Pourquoi malgré les sommes colossales données à la recherche rien n’abouti ?

Parce que, et ça n’engage que moi c’est ma vision des choses, la recherche est faite dans le but de garder des clients le plus longtemps possible. Un laboratoire pharmaceutique est une entreprise privée et comme toute entreprise elle veut faire des bénéfices, elle doit être rentable même si ça concerne la santé des personnes.

En prenant en compte l’Etre Humain dans sa globalité, le cancer ne serait pas plus difficile à vaincre que n’importe qu’elle autre maladie.

Voici quelques pistes :

Tout d’abord la personne atteinte d’un cancer doit avoir les 3 A.

Authenticité : Comprendre son histoire sans refouler quoique ce soit et assumer.

Bernard Giraudeau : Après mon opération, j’ai décidé que j’allais tout faire pour changer ma qualité de vie, donner davantage de temps aux êtres que j’aimais, mieux profiter de chaque instant. Mais j’ai très vite été happé par le rythme stressant, trépidant d’une carrière de comédien, le paraitre, et j’ai replongé dans une déplorable hygiène de vie. Extrait tiré du livre : Anticancer de David Servan-Schreiber.

Autonomie : Prenez vous en charge et ne devenez pas une souris de laboratoire.

Pour le malade qui passe dans des machines produisant des images auxquelles il ne comprend rien, qui subit des examens et analyses truffées de mots que personne ne lui explique, qui avale des médicaments aux noms bizarres sans avoir la moindre idée de leur mécanisme d’action ni de leur danger, le résultat est que le malade se laisse aller à la fatalité oubliant que c’est d’abord à lui qu’il revient de se prendre en main pour retrouver durablement sa santé.

Acceptation : Il ne s’agit pas de se résigner, ce serait alors l’abandon et la descente aux enfers, accepter c’est ne pas s’opposer, c’est accueillir ce qui est, apprendre à connaitre le fonctionnement de ce qui arrive et ainsi le transformer. 

De quoi parlons nous quand on dit cancer ? C’est un état inflammatoire qui permet de développer les cellules cancéreuses. Et celles-ci se nourrissent principalement de glucose, autrement dit de sucre. Et le sucre accélère les inflammations donc le développement des tumeurs. C’est un cercle vicieux. En prenant conscience de cela, la 1ère chose a faire c’est de diminuer fortement le sucré dans son alimentation. Il y a tout ce qui est évident comme les bonbons, les pâtisseries mais aussi dans tous les plats industriels, les céréales et les féculents.

Nous pensons qu’il faut absolument du glucose pour nourrir nos cellules et c’est vrai mais il faut savoir aussi que le glucose peut être remplacer de manière très efficace par des corps cétoniques. C’est une substance énergétique dérivée des graisses qui remplace parfaitement les glucides. Il ne s’agit pas d’une solution miracle mais utilisée avec d’autres petites choses ça peut avoir un réel impact.

Voici quelques effets des corps cétoniques :

Optimise les effets des traitements, améliore la qualité de vie des patients, ralenti la progression des tumeurs, atténue les effets secondaires des chimiothérapies…

Pourquoi n’en parle-t-on pas dans les traitements conventionnels ?

Tout d’abord parce que les corps cétoniques se multiplient après 3 jours de jeûne et aussi parce que nous pouvons les aider à se développer en consommant des aliments riches en graisse (avocat, huile vierge, beurre, noix, oléagineux, olives) et aussi avec des légumes (chou vert, asperge, aubergine, concombre, brocolis, céleri, laitue, poireau, haricot vert, salsifis, courgette, champignons…)

Une bonne astuce anti-cancer aussi : une cuillère à soupe d’huile d’olive avec du poivre noir et du curcuma. A mettre dans vos salades ou vos plats.

Ses petits conseils ne rapportent pas d’argent aux laboratoires pharmaceutiques donc aucun médecin ou presque  ne vous en parlera.

Il y a bien sur d’autres plans sur lesquels travailler mais ça pourra faire l’objet d’un autre article ou bien si vous avez des questions j’y répondrais avec plaisir.

Thierry Joly

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Bienvenu sur le blog Le Bonheur en Marche, le blog qui vous veut du bien !

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Etre heureux et en bonne santé, c’est accessible à tous, mais bien sur cela passe par le lâcher-prise.  Encore faut-il prendre la bonne direction. Pourtant c’est simple, lâcher-prise est efficace et pas cher, il suffit pour cela d’y aller étape par étape.

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J’ai créé Le Bonheur en Marche pour partager avec le plus de personnes possibles quelques conseils et techniques permettant à chacun de vivre une vie plus riche, heureuse et réussie. Pour cela j’ai mis au point une méthode à suivre.

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Pourquoi une méthode ? Tout simplement parce que mon souhait le plus grand est de voir un maximum de personnes devenir des gens libres, en bonne santé et épanouies. C’est bon pour moi, c’est bon pour chacun et c’est bon pour l’humanité !

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Il faut bien admettre qu’avoir en sa possession une carte, cela nous permet de mieux nous orienter et ça nous offre aussi pas mal davantage. La méthode ou la carte va nous amener d’étape à étape, elle va nous aider à les franchir une à une pour aller de l’avant.

Grâce à cette méthode, vous serez moins susceptibles de vous perdre, de gaspiller de l’énergie sur des actions sans intérêts et donc d’abandonner alors que vous seriez sur le point d’atteindre votre objectif.

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Bref, avoir une méthode augmente vos chances de succès et c’est tout ce que je vous souhaite !

Thierry Joly